Menurut Wikipedia Trauma adalah jenis kerusakan jiwa yang terjadi sebagai akibat dari peristiwa traumatik. Ketika trauma yang mengarah pada gangguan stres pasca trauma, kerusakan mungkin melibatkan perubahan fisik di dalam otak dan kimia otak, yang mengubah respon seseorang terhadap stres masa depan. Namun rasanya saya tidak akan membahas tentang trauma dengan devinisi seberat itu.Sebagai manusia pastilah kita terkadang mengalami trauma-trauma kecil yang mengakibatkan kita teringat akan kejadian-kejadian tertentu yang membekas dalam kehidupan kita. Maka ketika kejadian-kejadian kecil atau besar itu datang dan terjadi lagi maka trauma itu semakin menakutkan. Namun trauma tersebut sebenarnya bisa sedikit demi sedikit di hilangkan dengan cara latihan-latihan kecil mengulang sedikit demi...
